Titel:
Natürlich schön - Naturkosmetik leicht gemacht
Autor: Christina Kraus
Autor: Christina Kraus
Verlag: Edition
Michael Fischer
ISBN:
9783863552947
Preis: 22,99
€ (Bestellseite
des Verlages)
Genre:
Sachbuch
Format:
Hardcover
Seitenzahl: 160
Seitenzahl: 160
Erscheinungsdatum:
05. März 2015
4 von 5 Sternen
*Inhalt:*
Selbst gemachte
Naturkosmetik ganz ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze –
wie einfach das ist und wie gut das Ihrer Haut und Ihnen selbst tut,
zeigt Ihnen die Apothekerin und Gründerin von Greenglam Dr.
Christina Kraus. Im ausführlichen Grundlagenteil erklärt sie die
wichtigsten natürlichen Zutaten für die nachhaltige
Kosmetikherstellung. Die erforderlichen Techniken werden Schritt für
Schritt anhand der Rezepte erklärt, sodass man selbst ohne
Vorkenntnissen bald die erste eigene Gesichtscreme, Bodylotion oder
Haarpflege herstellt. Verwöhnen Sie sich und Ihre Haut mit
Körperölen, Peelings, Shamposs und Deos – und fühlen Sie sich
natürlich schön! Die besten Rezepte von Dr. Kraus – inklusive
zahlreicher veganer Pflegeprodukte –, gelingen garantiert, vor
allem dank der leicht erhältlichen Zutaten. Und mit den
Wellness-Vorschlägen für entspannende Spa-Tage zu Hause sind die
selbst gemachten Kosmetikprodukte nicht nur gut für die Haut –
sondern auch gut für die Seele.
(c)EMF
*Wie kam das Buch zu mir*
Ich habe es auf
BlogDeinBuch entdeckt,
mich dafür beworben und tatsächlich Glück gehabt.
*Meinung:*
Die Aufmachung ist wirklich toll. Das Buch ist qualitativ sehr hochwertig. Der Einband ist rau und angenehm gestaltet. Zu jeder Rezeptur gibt es ein ansprechend, arrangiertes Foto.
Die Aufmachung ist wirklich toll. Das Buch ist qualitativ sehr hochwertig. Der Einband ist rau und angenehm gestaltet. Zu jeder Rezeptur gibt es ein ansprechend, arrangiertes Foto.
Nach
einem kurzen Vorwort,
werden die Vorteile von Naturkosmetik erklärt und man wird somit in
das Thema eingestimmt. Dann gibt es eine Doppelseite auf der der
Aufbau und die Funktion der Haut erklärt
wird. Aber das ist noch nicht alles. Es folgen noch die Vorstellung
der verschiedenen Hauttypen und deren Pflegebedürfnisse. Weder bei
diesen Informationen noch bei den folgenden zum Thema Gefahren der
herkömmlichen Kosmetikprodukte wird es zu wissenschaftlich oder wird
zu sehr ins Detail gegangen. Es ist wirklich nur eine kleine
Einführung bzw. Einstimmung in das Thema Naturkosmetik. Das gefiel
mir sehr gut.
Nach
dieser Einleitung kommt die wirkliche Einführung in die
hauseigene Herstellung von Naturkosmetik.
Hier wird erklärt wie bestimmte Zutaten (Salze, Erden,
Milchprodukte...) und Verfahren (Extrahieren, Tinkturen...)
funktionieren. Ein wichtiger Punkt sind auch die ätherischen Öle
und Blütenwasser. Hier werden verschiedene vorgestellt und man
findet eine Übersicht welche Öle und Wasser sich für welchen
Hauttyp eigenen. Auf Sauberkeit wird ebenfalls sehr explizit
hingewiesen. Hier werden Hygiene-Hinweise groß geschrieben. Für
Leser, die sich wirklich ernsthaft mit dem Thema Naturkosmetik
beschäftigen wollen und auf herkömmliche Kosmetik gänzlich oder
fast komplett verzichten wollen, wird dieses Buch eine sehr
professionelle Hilfe sein. Leute, die schnell mal eine Alternative
zur herkömmlichen 'Chemie' suchen, werden hier eher überfordert
sein. Man merkt, dass die Autorin Apothekerin ist.
Hier mal eine Beispielsabbildung. |
Die 39 Rezepte
sind abwechslungsreich und unterschiedlich schwierig in der
Herstellung. Einige Rezepte benötigen Öle, die mit einem anderen
Rezept hergestellt wurden - sie bauen also aufeinander auf. Es
dauerte etwas bis ich mitbekam das ganz unten auf der Seite steht, um
was für eine Art Produkt es sich handelt. Es gibt zum Beispiel
Rezepte zu Körperölen, Peeling, Badesalzen, Lippenbalsam, Haarkuren
und vielem mehr. Ich hatte vor allem auf Shampoo-Rezepturen gehofft
und wurde da leider enttäuscht. Es gibt lediglich ein
Trockenshampoo-Rezept. Von den benötigten Zutaten sind die Rezepte
sehr verschieden. Einige wenige Rezepte kommen mit 2 bis 4
Komponenten aus, die meisten Produkte benötigen aber deutlich mehr.
Auch das ist ein Punkt warum das Buch wirklich nur für Leser
geeignet ist, die sich intensiv mit diesem Thema beschäftigen wollen
und bereit sind sich diese teilweise recht kostenintensive Zutaten
zuzulegen. Teilweise benötigt man Zutaten, die so gut wie jeder im
Haus hat - Sonnenblumenöl, Puderzucker, Milch... Aber meist braucht
man auch Zutaten, die es nicht im Supermarkt gibt - zum Beispiel
Bienenwachsperlen, Sandelholzöl, pflanzliches Gycerin... Alle
Zutaten bekommt man online zum Beispiel über Amazon oder man begibt
sich ins Reformhaus, Apotheke oder Drogerie. Man kommt also ohne
große Probleme an die Zutaten, aber sie sind teilweise sehr
kostenintensiv. Im Anhang des Buches gibt es auch einige
Internetadressen von Bezugsquellen der verschiedenen Zutaten. Die
meisten Rezepte sind sogar vegan.
Rich Dew (Gesichtscreme) |
Aufgebaut
sind die Rezeptseiten sehr übersichtlich.
Es wird angegeben wie viel mg oder ml eines Produkts bei den
angegebenen Zutatenmengen herauskommt. Dann sind alle Zutaten
aufgelistet, die Zubereitungszeit sowie Ruhezeit wird erwähnt und
auch die Haltbarkeitsdauer. Die Zubereitungsschritte werden genau
erklärt und es werden sogar Anwendungshinweise gegeben. Außerdem
wird angegeben für welchen Hauttyp sich das jeweilige Produkt
eignet. Bei manchen Rezepten findet man gesonderte Hinweise oder
Variationsvorschläge.
Am
Ende des Buches gibt die Autorin dann noch Hinweise zu Spa-Tagen.
Das war für mich persönlich wenig interessant, aber ich könnte mir
gut vorstellen, dass andere Leser diese Anregungen gern annehmen. Ein
paar kleine Geschenkideen gibt es auch noch im Buch.
Ausprobiert habe
ich bisher zwei Öle. Besser gesagt ich habe sie angesetzt. Ob sie
wirksam sind kann ich erst nach 2 Wochen Ruhezeit einschätzen. Die
Zubereitung war unproblematisch und ich bin wirklich gespannt wie das
Endprodukt dann aussieht und vor allem wirkt.
*Fazit:*
4 von 5 Sternen
Das Buch kann ich
jedem Leser empfehlen, der sich wirklich intensiv und ernsthaft mit
dem Thema Selbstherstellung von Naturkosmetik beschäftigen möchte.
Die Rezepturen sind hochwertig, aber teilweise auch ziemlich
kostenintensiv.
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